Kendinizi ve duygularınızı anlamlandırma yolculuğunda profesyonel destek.
Her süreç; gizlilik, etik ilkeler ve kanıta dayalı yöntemler üzerine kurulur.
Ofis ortamında, güvenli, konforlu ve tamamen gizlilik esasına dayanan birebir seanslar. Zihninizdeki karmaşayı düzenlemek, duygusal yüklerinizi hafifletmek ve kendinizi keşfetmek için yüz yüze iletişim gücüyle yanınızdayım.
Devamını okuMekân sınırlaması olmaksızın, bulunduğunuz konforlu alandan profesyonel psikolojik desteğe ulaşın. Şehir dışı, yurt dışı veya yoğun tempo nedeniyle ofise gelemeyen danışanlar için güvenli, esnek ve gizlilik odaklı terapi süreci.
Devamını okuİlişkinizdeki tıkanıklıkları aşmak, çatışmaları yapıcı bir şekilde yönetmek ve duygusal bağı yeniden güçlendirmek bilimsel olarak mümkündür. Uluslararası alanda geçerliliği kanıtlanmış Gottman Çift Terapisi yöntemiyle, çiftlerin daha sağlıklı ve doyurucu bir ilişki kurmalarına rehberlik ediyorum.
Devamını okuGelişmiş sanal gerçeklik teknolojisiyle uçuş ve hayvan fobilerinizi güvenli bir ortamda aşın. Uçak korkusu ile kedi, köpek, böcek gibi özgül fobilerde; teraslama ve kademeli maruz bırakma (exposure) ilkesine dayanan, hızlı ve etkili bir terapi yöntemi.
Devamını oku"Her insanın hikâyesi biriciktir. Terapide amacım, güvende ve anlaşılmış hissettiğiniz bir alanda kendi kaynaklarınızı keşfetmenize eşlik etmek."
"Daha öncede terapi deneyimim oldu. Ancak bir türlü içimdeki sıkıntı ve depresifliğim geçmiyordu. Bir arkadaş vasıtasıyla ulaştım Tarık Hoca'ya. Yeri geldi çok ağladım, yeri geldi çok düşündüm ama kendimi buldum. Bu tavrı, içtenliği ve samimiyeti çok iyi geldi bana. Herkese tavsiye ederim, güzel adamdır Tarık Hoca."Yorumu Gör →
"Uzm. Kl. Psk. Tarık Hüseyin Güngör ile olan seans sürecimden son derece memnunum. Kendisine bir tanıdığımın tavsiyesi üzerine ulaştım ve ilk görüşmemizden itibaren çok ilgili, nazik ve profesyonel bir yaklaşım sergiledi. Kaygı bozukluğu ve depresyon sebebiyle başvurdum. Kendisi, sorunlarımı anlamakta ve bana uygun çözümler sunmakta oldukça başarılıydı. Sürecin her aşamasında bana güven verdi ve farkındalığımı artırmamda çok yardımcı oldu. Kesinlikle çevremdekilere de tavsiye edeceğim bir uzman."Yorumu Gör →
"Hayatımda çok zorlandığım bir dönemde tanıdım Tarık Hoca’yı. Kendimi sürekli mutsuz, sıkışmış hissediyordum, bir çıkış yolu bulamıyordum. Daha önce de destek almıştım ama bu kadar etkili olmamıştı. Tarık Hoca’nın o sıcaklığı, sabrı, beni yargılamadan dinlemesi öyle iyi geldi ki. Seanslardan çıktıkça fark ettim ki aslında kendimi ne kadar ihmal etmişim. Kendime olan güvenimi, umudumu geri kazandım. İyi ki tanımışım onu, gerçekten işini hakkıyla yapan bir uzman."Yorumu Gör →
"Tarık Bey'e sosyal medyadan ulaştım. Tarık Bey ile tanışmadan önce kendimi epey çaresiz ve yorgun hissediyordum. Bir türlü hayatımda çözüm bulamadığım sorular vardı, bu durum kendime olan güvenimi çok sarsmıştı. Bu süreç, bu yolculuk bana çok iyi geldi. İlk seanstan itibaren Tarık Hocamın yaklaşımı beni çok etkiledi. Sorduğu sorular ve beni anlamaya yönelik hassasiyeti sayesinde kendimi çok rahatlamış hissettim. Zamanla fark ettim ki hayatımda baş edemediğim sorunlar aslında farklı bir bakış açısıyla ele alınabilirmiş... Seanslarımız sayesinde kendimi yeniden tanımaya başladım. Bu durum benim için o kadar kıymetliydi ki.. Özellikle duygusal anlamda güçlü kalabilmeyi öğrendim. Samimiyeti, profesyonelliği ve bilgisiyle kesinlikle tavsiye ediyorum. İyi ki ona ulaşmışım."Yorumu Gör →
"Tarık Bey'e sosyal medya üzerinden ulaştım, öncelikle şunu söylemek istiyorum, birçok defa psikologlardan seans almış olmama rağmen kendimi anlaşılmış gibi hissedemiyordum. Tarık Bey ile hala devam etmekteyim ve ilk defa kendimi hem anlaşılmış hissediyorum hem de alttaki nedenleri anlayabiliyorum. Kendimi boşlukta mutsuz hissediyordum ve nedenini çözemiyordum, 6 ay önce şans eseri Tarık Bey'i buldum. İyi ki de bulmuşum. Şu an hem anksiyete krizlerim azalmış durumda hem de bazı şeylerle yüzleştiğim için kendimi hafiflemiş hissediyorum. Tabii ki her seans sonunda güle oynaya çıkmıyorum ama iyileşiyorum. Daha Tarık Bey ile yolumuzun uzun olduğunu biliyorum. Herkese de kendisini tavsiye ederim."Yorumu Gör →
Seanslarımız yaklaşık 45–50 dakika sürmektedir. Terapi sürecinin düzenli ve verimli ilerleyebilmesi için başlangıç aşamasında seansların haftada bir kez gerçekleştirilmesi önerilmektedir. Terapi sürecindeki ilerlemeye ve danışanın ihtiyaçlarına bağlı olarak seans sıklığı ve aralıkları ilerleyen dönemlerde birlikte yeniden değerlendirilir.
Uygun koşullar sağlandığında online terapinin de yüz yüze terapi kadar etkili olabildiğini gösteren bilimsel çalışmalar bulunmaktadır. Özellikle farklı bir şehirde yaşayan, yoğun çalışma temposuna sahip olan veya ulaşım konusunda güçlük yaşayan danışanlar için online terapi önemli bir alternatif sunmaktadır. Online seanslar, gizlilik ve terapötik sürecin gerektirdiği uygun koşullar sağlandığında güvenli ve verimli bir şekilde sürdürülebilir.
Evet. Danışan gizliliği, psikoterapi sürecinin temel etik ilkelerinden biridir. Seanslarda paylaştığınız kişisel bilgiler, yaşantılar ve terapi sürecine ilişkin detaylar mesleki etik ve ilgili yasal düzenlemeler çerçevesinde gizli tutulur. Gizliliğin sınırları ve istisnaları, terapi sürecinin başlangıcında gerekli şekilde açıklanır.
İlk seans, öncelikle sizi tanımaya, terapiye başvurma nedeninizi ve yaşadığınız güçlükleri anlamaya yönelik bir değerlendirme görüşmesidir. Bu görüşmede mevcut durumunuzu, ihtiyaçlarınızı, terapiye ilişkin beklentilerinizi ve hedeflerinizi birlikte ele alırız. Elde edilen bilgiler doğrultusunda terapi sürecinin nasıl ilerleyeceği ve sizin için uygun olabilecek çalışma planı hakkında ortak bir yol haritası oluşturulur.
Terapi süresini herkes için geçerli tek bir zaman aralığıyla belirlemek mümkün değildir. Süreç; çalışılan konunun niteliğine, yaşanan güçlüklerin kapsamına, kişisel hedeflere, terapi yaklaşımına ve terapi sürecindeki ilerlemeye göre kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Bazı konularda daha kısa süreli ve odaklı bir çalışma yeterli olabilirken, daha köklü değişim hedefleri veya uzun süredir devam eden sorunlar daha uzun süreli bir terapi süreci gerektirebilir.
Randevunuzu iptal etmeniz veya başka bir tarihe almak istemeniz durumunda, seans planlamasının düzenli şekilde sürdürülebilmesi için en geç 24 saat öncesinden bilgi vermenizi rica ederiz.
Gottman Çift Terapisi yaklaşımında, ilişkinin değerlendirilmesi ve terapi sürecinin sağlıklı şekilde yürütülebilmesi açısından başlangıç değerlendirmesine her iki partnerin birlikte katılması esastır. Ancak partneriniz terapiye katılmak istemiyorsa, ilişkinizde yaşadığınız güçlükleri ve kendi tutum, ihtiyaç ve sınırlarınızı ele almak amacıyla ilişki odaklı bireysel terapi süreci değerlendirilebilir. Bu süreçte partnerinizin terapiye katılımı olmadan, sizin ilişki içerisindeki deneyimleriniz ve ihtiyaçlarınız üzerinden çalışılabilir.
Sorularınız ve ön bilgi için dilediğiniz kanaldan ulaşabilirsiniz. Size en kısa sürede dönüş yapılır.