Özgüven ve Özdeğer
Duygular ve Duygu Yönetimi
Mutluluk ve Pozitif Psikoloji
Kişisel Gelişim ve Yaşam Becerileri
Mindfulness ve Farkındalık
Psikolojik Dayanıklılık
Kitabın Kategorisi: Özgüven ve Özdeğer, Duygular ve Duygu Yönetimi, Mutluluk ve Pozitif Psikoloji, Kişisel Gelişim ve Yaşam Becerileri, Mindfulness ve Farkındalık, Psikolojik Dayanıklılık
Öz Şefkat – Kristin Neff
Öz Şefkat – Kristin Neff
Özellikle kendini eleştirme, yetersizlik hissi, başarısızlık, mükemmeliyetçilik ve özgüven sorunları açısından oldukça iyi bir kitap.
Neff, kişinin kendisine karşı sürekli eleştirel olmak yerine daha anlayışlı ve şefkatli yaklaşmasının psikolojik açıdan önemini ele alıyor. Türkçede Diyojen Yayıncılık tarafından yayımlanıyor.