Psikoterapi
Kaygı ve Stres
Panik Atak ve Fobiler
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Stres Yönetimi ve Başa Çıkma
Kitabın Kategorisi: Psikoterapi, Kaygı ve Stres, Panik Atak ve Fobiler, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Stres Yönetimi ve Başa Çıkma
Kaygı Ve Fobi
Kaygı ve Fobi – Edmund J. Bourne
Kaygı bozuklukları, panik ataklar ve fobiler hakkında kapsamlı bilgiler sunan bu kitap, kaygının nasıl oluştuğunu ve günlük yaşamı nasıl etkilediğini ele alıyor. Bilişsel davranışçı yaklaşım temelinde, kaygıyla başa çıkmaya yönelik uygulanabilir teknikler, egzersizler ve yöntemler sunuyor.